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蔡英文不斷加持 林佳龍仍選得辛苦
【台灣醒報記者劉東皋分析報導】總統蔡英文15日南下台中再為林佳龍站台，她肯定林佳龍政績，希望市民再給林四年的時間。她說，這次選舉最為關鍵的就是台中市，為了台灣價值、捍衛民主自由，一定要守住台中。只是，林佳龍當初贏胡志強21萬票，但執政四年後，民調竟與初次參選市長的國民黨候選人盧秀燕相當，足見要守住台中相當辛苦。
據聯合報近期公布的民調顯示，盧秀燕的支持度為三成四，而林佳為為三成三；只有四成七選民關心台中市長選情，四成四選民不感興趣，選舉熱度相對低落。兩人的支持度如此接近，也難怪蔡英文將台中市視為年底選舉的關鍵。
蔡英文將守住台中視為保衛民主自由與台灣價值之戰。然而，四年前多數人投票給林佳龍和民進黨各縣市長、兩年前投票給蔡英文，不就已給民進黨機會了嗎成人影片跳蛋？為何這次有人不投給林佳龍，就代表不捍衛民主價值了呢？把守住自由民主與台灣價值和林佳龍的連任進行連接，足見選戰艱難。
如果從實質面的施政成效來看，蔡英文與林佳龍都強調要肯定林佳龍政績，問題是，林佳龍的政績是否獲得小市民肯定？施政不是只看硬體各項建設，那些建設的錢都是百姓的納稅錢，以中央的前瞻計畫而言，台北市長柯文哲即曾批評，沒有完全的計畫就編預算，讓他覺得很不對勁。
平心而論，林佳龍在建設上的努力不是不用心，諸如中區綠、柳川的整治、山守線及捷運藍線的交通規劃、台中花博的建設與執行等，但這些建設都只是表面上看得見的「外觀」，內在潛藏的不合理，民眾並非眼盲。包括廢除BRT的效應、與一人公司德商霍夫曼簽訂重大投資意向書、台中花博的票券發包等事項，都讓市民深感不合理。
林佳龍曾說過，要用對人，做對事。先不講用對人，從「做對事」的角度看，林佳龍這一任的諸多做法，不能算是做對事。林佳龍與蔡英文這一任的當選，有很大一部分靠的是中間選民。但蔡英文上台兩年後，施政滿意度「直落三」（低於30%），林佳龍的支持度則低到與盧秀燕在伯仲之間。
以蔡英文這樣的滿意度來為林佳龍加持，能加分嗎？一般認為林佳龍的支持度一直拉不開差距，是卡在「用對人、做對事」的初衷，並需檢討為何失掉中間選民的支持，否則前景堪憂。
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每日健康／林暐鈞 採訪報導
風靡瘦身界的『生酮』、『低碳』飲食，據悉可大口吃肉、過癮吃肉，但減肥真的能那麼幸福嗎？
Ricky表示，「生酮飲食跟低碳飲食其油脂佔了60%，但是適量吃油才安全。」
此外，食用過多肉類恐致蛋白質超標，身體會起糖質新生反應(Gluconeogenesis)，葡萄糖就像汽油一般供能量使用，當它不夠時，會從肌肉中、蛋白質中分解，進而產生葡萄糖；血糖上升了，胰島素也跟著攀升，因此蛋白質不宜食用過多，建議每公斤體重吃1g的蛋白質即可，其餘可去攝取單元不飽和脂肪酸，如：Omega3、Omega6及Omega9等。
而Omega3應盡量攝取，Ricky說，它有抗發炎效用，而植物油中舉凡沙拉油、葵花油、玉米油等富含Omega6脂肪酸恐促進發炎反應，因此宜使用抑制發炎的油品，像是亞麻仁油、魚油、酪梨油及星星果油等。
台灣人喜歡吃紅肉，例如牛肉、豬肉和羊肉，因為太常吃這些肉，飽和脂肪酸已經在足夠的情況下，不需做額外攝取。營養師建議，只要減肥，應遵循早上飯後一顆綜合維他命，補充缺乏的維生素、礦物質及一些營養不均衡的情況。
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